Rosa Svenn Fitness ja hyvinvointivalmentaja

Mikä on sinun tavoitteesi?

Valmentajana Rosa on vaativa, hän haluaa nähdä sinun onnistuvan ja saavuttavan tavoitteesi. Tasapainon löytäminen liikunnan, levon ja ravitsemuksen suhteen on avainasemassa, tietenkään henkistä hyvinvointia unohtamatta.

Huumorista ja positiivisuudesta ei kuitenkaan tingitä!

Palvelut

Onko tavoitteesi tehdä elämäntapamuutos, pudottaa painoa ja oppia lataamaan lautasellesi treenejäsi tukevia vaihtoehtoja? Haluatko kasvattaa lihaksia ja saada lisävoimaa tai laittaa tekniikat kuntoon?

Vaiko oletko fitness kisaaja tai haaveilet kisalavoille astumisesta? Tai tarvitset apua acrobatic tai artistic fitnessin koreografian kanssa?

Olipa tavoitteesi mikä tahansa, ota yhteyttä ja tehdään töitä tavoitteitesi eteen!

Hinnat

Jos sinulla on kysyttävää hinnoista tai haluat tarkempia tietoja valmennuksista, ota yhteyttä! Fitnessvalmennuksiin aina ilmainen konsultaatio.

  • Treenit tapahtuvat FitTammistossa TAI FitLaaksolahdessa (kuntosalin sisäänpääsymaksu ei sisälly hintaan)

Kisavalmennus
Team athlete flow

Hinta 200€/kk

kuukausivalmennus

Alkaen 150€/kk

treenipaketit ilman kuukausivalmennusta

Kysy viestillä tarkemmat tiedot

Henkilökohtainen ruokavalio

110€

treeniohjelma & läpikäynti

180€

(pien)ryhmävalmennus sekä yritysvalmennukset

luennot

Alk. 350€

rosa

Rosa Svenn on työskennellyt liikunta-alalla eri kuntosaleilla  ( myös eri maissa) yli 12 vuotta. Tällä hetkellä hän kilpailee bikini fitneksessä ja ajaa eteenpäin terveellistä ajattelutapaa ravitsemuksesta. Häneltä löytyy myös vahva ammattitausta tanssista.

Personal trainerina hänen asiakaskuntaansa ovat kuuluneet salilla aloittelevat, elämäntapamuutokset sekä tavoitteellisesti urheilevat paralympialasurheilijoihin asti. Rosa tekee valmennuksia kahdella eri kuntosalilla, sekä työskentelee erimoverin kautta yritysvalmennusten, sekä luentojen parissa. Tämän lisäksi hän kouluttaa Trainer4youlla personal trainer opiskelijoita.

Fitnessvalmennus. Rosa on Suomenfitnessurheilu ry:n virallinen fitnessvalmentaja ja hänellä on oma virallinen tiimi, Team Athlete Flow. Lajit joita hän valmentaa ovat; Fit model, bikini fitness, wellness fitness, body fitness, acrobatic- sekä artistic fitness. Jos olet jo kisannut tai haaveilet kisaamisesta, voit ottaa Rosaan yhteyttä.

Rosalla on ammattitausta myös tanssissa ja koreografiassa. Voit ottaa yhteyttä myös jos haluat apua acrobatic tai artistic fitnekseen, tai tarvitset apua esiintymiseen ja poseeraukseen.

Valmentajana Rosa on vaativa, haluaa nähdä sinun onnistuvan, saavuttavan tavoitteesi ja löytävän tasapainon liikunnan, levon ja ravitsemuksen suhteen.

Jokainen asiakas on hänelle tärkeä!

Koulutus

Valmennuskokemuksia

Kun minusta tuntui, ettei treeni kulje, Rosa osasi motivoida osoittamalla, miten paljon muutosta oli jo saatu aikaiseksi. Kun tuntuu, etten jaksa, hän kannustaa jatkamaan! Rosa vastaa aina, kun jokin treeneissä ja edistymisessä mietityttää.

Motivoiva, kannustava ja avulias – siinä vain muutama sana siitä kaikesta, millainen Rosa valmentajana on.

Suosittelen häntä lämpimästi valmentajaksi. – Peter

Olen tykännyt olla Rosan valmennettava. Treenit Rosan kanssa ovat tehokkaita ja itsestä tulee annettua aina enemmän. Treeneistä jää aina hyvä fiilis!

Rosa on aidosti iloinen ja kannustava valmentaja. Hänen kanssaan voi olla täysin oma itsensä.  -Mari

Rosa on erittäin ammattitaitoinen ja motivoiva valmentaja, joka osaa kohdata asiakkaansa yksilöllisesti.

Minun kanssani lähdettiin liikkeelle ihan alkeista. Nyt treenataan monipuolisesti, oikealla tekniikalla ja hyvällä asenteella. -Pia

ota yhteyttä